Выбор ортопедического матраса: особенности, виды наполнителей, размеры

Морские водоросли

Да, ими также наполняют матрасы. Впервые это придумали делать в Японии. Под водорослями подразумевают траву, которая растёт на дне моря. 1 кг этой травы содержит столько же йода, сколько и 100 тонн морской воды. Высушенные водоросли — жёсткий материал. Его используют в ортопедических целях.

Плюсы матрасов из морских водорослей:

• хорошо сохраняет температуру за счёт пузырьков воздуха;
• насыщен полезными микроэлементами;
• не вызывает аллергии;
• антибактериальные свойства (в матрасе не будут размножаться вредные организмы).

Среди минусов можно выделить хрупкость травы, поэтому иногда её укрепляют латексом. Также матрас из морских водорослей тяжело чистить.

Размер матраса

Важно, чтобы размеры матраса (высота, длина и ширина) идеально соответствовали размерам кровати

Если покупка кровати только предстоит, рекомендуем обратить внимание на габариты спального места (внутренней части кровати), указанные в его описании. При этом внешние габариты значения не имеют

Если кровать уже имеется, необходимо измерить её внутренние размеры: ширину, длину, высоту. Подбирать матрас вы будете на основе этих параметров.

Проведя измерения, скорее всего вы получите результаты, которые соответствуют или стандартным размерам матрасов, или отличаются на несколько сантиметров.

Производители мебели и матрасов стараются придерживаться единых стандартных размеров, благодаря чему выбор матраса нужного размера не доставляет проблем. За дополнительную плату, которая варьируется в пределах 5-10%, мы готовы изготовить матрас нестандартных размеров с шагом 5 см по вашему заказу.

Длина матраса

Главное правило при выборе матраса – длина должна быть больше роста на 15 см.

Традиционно матрас имеет длину 200 см, это универсальный вариант практически под любой рост. При росте 175 см будет достаточно комфортно и на матрасе, длина которого 190 см. При этом существует и промежуточный размер изделий — 195 см.

Ширина матраса

Принято условно подразделять матрасы на односпальные и двуспальные, ориентируясь на ширину. Стандартные размеры односпальных матрасов: 80х190, 80х200, 90х190, 90х200. Стандартные размеры полутораспальных матрасов 120х190, 120х200.

Двуспальные матрасы – это изделия с достаточно большой шириной от 140 до 200 см (шаг — 20 см).

Самый популярный стандартный размер матраса для двуспальной кровати — 160х200 см.

Матрасы шириной 180 и 200 см считаются семейными. Это вариант для семей с маленьким ребенком. На таком матрасе можно разместиться папе, маме и малышу.

Линейка стандартных размеров двуспальных матрасов: 140х190, 140х200, 160х190, 160х200, 180х190, 180х200 , 200х200.

Круглые матрасы подразделяют на небольшие (200-210 см в диаметре), среднего размера (220 см) и большие (230-240 см).

Высота матрасов

Ортопедический матрас должен иметь высоту (толщину), несколько превышающую внутреннюю высоту боковинки кровати. При большом весе владельца матраса рекомендуется отдавать предпочтение изделиям с увеличенной высотой.

• Беспружинные матрасы имеют высоту 15-24 см, но в основном преобладают изделия с высотой 16 см.
• Стандартная толщина пружинных матрасов – 20-22 см, при этом в продаже всегда есть изделия любой толщины, начиная от 18 и до 32 см. Заметим, максимальная толщина матраса доходит и до 50 см. Такие изделия входят в категорию элитных матрасов премиум класса.

Изделия с небольшой толщиной 2-10 см принято использовать в качестве матрасов для диванов либо наматрасников.

Шаг второй — жесткость

Мнения ортопедов разных стран в отношении оптимальной жесткости спальной поверхности для новорожденных на сегодняшний день расходятся. Прежде было принято считать, что поскольку спинка новорожденных прямая, для формирования правильного S-образного изгиба необходима довольно жесткая, упругая поверхность. Многие ортопеды продолжают придерживаться данного мнения.

Однако, более поздние исследования в области позиционирования младенцев, проводимые во Франции представили другую точку зрения. Французские ортопеды настоятельно рекомендуют выбирать новорожденным изделия средней степени жесткости, к примеру матрас-кокон типа Сocoonababy.

Окончательный выбор за родителями. Если Вы все все же решили выбрать для новорожденного жесткий матрас, к двух-, трехлетнему возрасту его в обязательном порядке понадобится сменить — на изделие среднего типа жесткости.

Какие факторы важны при выборе

Какой жесткости бывают матрасы — мы определились. Теперь давайте более глубоко разберемся, на чем основываться и по каким критериям выбирать тот, или иной вариант. В основном, принято брать ориентир на внутренний голос, но если следовать общепринятым «критериям», среди факторов, отвечающих за выбор правильно жесткого матраса, можно выделить:

• Возрастной период и вес будущего хозяина;
• Общее состояние здоровья и образ жизни;
• Привычки (любимые позы для сна);
• Количество людей, пользующихся матрасом.

Чтобы лучше понять, какая жесткость необходима в каждом отдельном случае, необходимо более детально разобрать каждый пункт.

Возраст

У новорожденных детей позвоночник до конца еще не сформирован, поэтому врачи настоятельно рекомендуют использовать матрас с максимальной жесткостью. Например, из кокосового волокна. Обязательно следите за активностью малыша после сна. Если ребенок вял и подавлен – матрас подобран неверно и следует обратиться к врачу, с подозрениями на нарушение состояния здоровья.
В возрасте 2-3х лет лучше использовать беспружинные матрасы средней жесткости. Всегда спать на твердой поверхности вредно, и именно для этого возраста подобный вариант подходит лучше всего. Не забывайте также и о физических упражнениях, непримиримо важных в столь ранней стадии формирования организма.
До 25 лет лучше применять ортопедический матрас средней и повышенной жесткости. В этот период происходит полное формирование позвоночника

Поэтому нужно уделять максимально внимание своему здоровью и процессу сна, в частности. Это поможет избежать проблем со здоровьем в будущем.
После, и до 50ти – можно ориентироваться на личные вкусы, здоровье и финансовые возможности

Предпочтения стоит отдавать мягким и средне-жестким моделям. Мнение основано на «общих» исследованиях врачей-ортопедов и может разниться, в каждом отдельном случае.

Вес

• Если ваш вес не превышает 55 кг — купите мягкую модель (не содержащую кокосовую койру). Такой вариант оптимально позволит Вам отдыхать во время сна.
• При весе в 55-90 кг стоит покупать модели со средней жесткостью, состоящие из независимых пружинных блоков,  кокоса, латекса.
• От 90 кг – только жесткие модели, с усиленными пружинами. Чтобы хорошо «держали» тело и позволяли расслабляться в лежачем положении.

Общее состояние здоровья

Для людей с проблемами верхнего отдела позвоночника рекомендуется покупка жесткого матраса. При проблемах поясничного отдела – только мягкие модели, для поддержки поясницы. Таким образом, снимается общее напряжение с пояснично-крестцового отдела, что позволяет мышцам отдыхать.

Возможно, Вам будет интересно узнать о том, какой выбрать матрас для больной спины в зависимости от заболевания https://matrasium.ru/matrasy/kak-vybrat/matras-dlya-bolnoj-spiny/

Привычки

Активным людям следует использовать жесткие модели. Для людей, ведущих размеренный и спокойный образ жизни, лучше подойдут мягкие матрасы. Если вы привыкли спать на животе – жесткий матрас для вас, а если на боку – тогда мягкий.

В видеоролике демонстрируются некоторые правила, о которых вы, возможно не знали. Рекомендуется изучить их, чтобы понимание норм выбора матраса, эксплуатации и ухода было более полным. От верного понимания информации, напрямую зависит ваше здоровье и срок службы вашего матраса.

Watch this video on YouTube

Таблица размеров детских матрасов

Типоразмеры	Длина см.	Ширина см.
Размер матраса в детскую коляску или колыбель для новорожденных	80-95	40-50
Размер матраса в детскую кроватку для новорожденных	120-140	60-70
Размер матраса в детскую кроватку для детей от 3-х лет	140-190	70-80
Размер матраса в детскую кроватку для подростков	190-200	80-120

Перед покупкой матраса следует точно определиться с его размерами. Для этого необходимо правильно определить внутренний размер кровати, измерив длину и ширину по бортику. Не стоит полагаться на стандартные размеры, ведь они могут довольно сильно колебаться, а отклонение на 5-10 см сделает матрас непригодным для использования.

Размер матраса в детскую коляску или колыбель для новорождённых

Самым маленьким матрасом в жизни человека является матрас в детскую коляску или колыбель. Его стандартные размеры могут колебаться в параметрах от 40х80 см до 50х95 см. Такие матрасы не наделены анатомическими качествами, а выполняют функцию обеспечения новорождённому ровной и жёсткой поверхности.

Одновременно матрас в детской коляске становиться буфером, сглаживая неровности на дне коляски. Их размеры должны строго соответствовать внутренней поверхности коляски или колыбельки, потому что даже незначительные отклонения приведут к ощутимому дискомфорту малыша.

Размер матраса в детскую кроватку для новорожденных

В большинстве случаев родители предпочитают покупать для новорождённых не колыбель, а детскую кроватку. В отличие от колыбели, которой можно пользоваться не более 1-полутора лет, её уже используют до достижения ребёнком 3-х летнего возраста.

В случае покупки кроватки, для неё также потребуется купить матрас, размер которого уже составит 60х120–70х140 см. Он также станет невысоким дышащим пространством между дном кровати и телом малыша, сохраняя при этом достаточную жёсткость спального места.

Размер матраса в детскую кроватку для детей от 3-х лет

В возрасте 3–4 лет ребёнку станет тесно в его первой кроватке. Поэтому родителям придётся приобрести кровать большего размера. В целях экономии детям может приобретаться разу большая односпальная или полуторная кровать с матрасом.

Однако для формирующегося скелета такой вариант является не совсем правильным, так как изменяться требования к жёсткости будут ещё дважды. Более верным решением станет приобретение кровати и матраса размером от 70х140 до 80–190 см.

В возрасте 4–5 лет детям ещё требуется определённая жёсткость во время сна. При этом они становятся довольно активными, начинают прыгать и бегать везде, в том числе и на кровати. Такую нагрузку дорогие ортопедические матрасы могут не выдержать, поэтому для ребят в возрасте 5–10 лет лучше приобретать качественные пружинные матрасы.

Размер матраса в детскую кроватку для подростков

Подростковый возраст – время активного роста и окончательного формирования позвоночника. Многие подростки успевают вырасти до размеров взрослого человека, либо растут со значительной скоростью. Смена спального места для них станет уже нежеланием, а острой необходимостью.

Размеры матрасов в кровать для подростков будут определяться не только показателями роста, но и возможностями, так как кровать для них уже может покупаться, как односпальная, так и полуторная. Ширина стандартных размеров при этом составит 80–120 см, а длина – 190–200 см. Предпочтительным видом матраса станет ортопедический. Он уже не пострадает от детских шалостей и сможет полностью выполнять свою функцию.

Высота детских матрасов

Высота матрасов для детских кроватей также является значимым критерием. Она обуславливается как требованиями к жёсткости, так и внутренним наполнением матраса. В некоторых случаях высоту матраса определяет внутренняя боковина кровати, во избежание травм матрас должен возвышаться над ней не менее чем на 5 см.

В свою очередь, существуют возрастные ограничения по высоте матраса. Так, высота матрасов для детей в возрасте до 3-х лет должна составлять от 6 до 10 см, высота пружинных матрасов для младших школьников – 10–20 см, высота ортопедических матрасов для подростков – 14–20 см. При этом допускается некоторое превышение показателей для пружинных и ортопедических матрасов. Более тонкие матрасы могут использоваться в качестве наматрасников или покрывала на диваны.

Как подобрать ортопедический матрас здоровому человеку

Если вы не нуждаетесь в лечении, а просто хотите профилактики от заболеваний спины, — нужно ориентироваться на возраст или вес. Например, детям лучше всего подходят жёсткие матрасы. В возрасте до 25 лет специалисты рекомендуют использовать матрас средней жёсткости. Людям с большим весом необходим жёсткий пружинный матрас. Взрослым с весом меньше 55 кг подойдёт мягкий матрас.

Самое лучшее — попробовать полежать на приглянувшемся матрасе как минимум несколько дней, а лучше месяц. Так можно лучше оценить достоинства и недостатки. Однако длительный период тестирования предлагают лишь немногие компании. Одна из них — Blue Sleep.

Блок пружин «Боннель»

Боннель — это блок пружин, которые соединены между собой. Его используют при изготовлении матрасов с 1885 года. В советское время Боннель — это обычный пружинный матрас. Сегодня в составе матрасов также ещё несколько дополнительных слоёв, которые повышают качество изделия.

Плюсы блока пружин:

• низкая стоимость;
• прочность и надёжность;
• внутри не заводятся вредные бактерии.

Минусы:

• со временем начинает скрипеть;
• пружины могут выпирать наружу;
• «эффект гамака» (не повторяет изгиб тела);
• высокая чувствительность на всей поверхности (если один человек будет поворачиваться, то второй это почувствует).

На фото знаменитый гибридный ортопедический матрас Blue Sleep Hybrid

Шаг первый — размер

Размер матраса для ребенка подбирается в зависимости от его возраста и параметров кроватки. Изделия разделяются на три основных группы.

• Матрасы для новорожденных. Размер стандартного варианта 60 см на 120 см
• Матрасы для детей от 3-х лет и старше. Стандартный вариант 80 см на 160 см
• Матрасы для подростков. В стандартном варианте — 80 см на 180 см

Матрас должен идеально подходить под размеры кроватки, в противном случае он может доставлять неудобства и даже стать причиной травм. Изделие большего, чем кроватка размера будет топорщится и создавать неровности. Проблема матраса, размеры которого меньше размеров короба кроватки — образование зазоров, в которые могут угодить ручки или ножки малыша. В идеале, размер матраса должен быть чуть меньше кроватного короба (исключительно для удобства заправки постельного белья).

Характеристики

Приемлемым вариантом по плотности является поролоновый наполнитель с показателем 35 кг/куб. м.  Если мебель изготовлена из поролона меньшей плотности, то она будет отличаться своей ненадежностью и непродолжительным сроком эксплуатации.

Большинство ППУ матрасов выполнены из блочного поролона, однако есть модели, где используется поролоновая крошка. Некоторые продавцы утверждают, что нежелательно покупать изделия из белого поролона, т.к он отличается слабой прочностью.

Виды

Существует 3 вида поролоновых матрасов (в зависимости от уровня жесткости): жесткие, мягкие и средней жесткости. Жесткие – достаточно редкий вид, так как используются чаще мягкие и со средними показателями. Они состоят из дополнительных соединений, в основном с добавлением пружинных блоков. Используется поролон с высокой эластичностью и плотностью. Характеризуются быстрым восстановлением своей формы.

Размеры

Ассортимент очень разнообразный. Фирмы-производители предлагают широкий размерный ряд, способный удовлетворить самые разные потребности покупателей.

Толщина матрасов может быть от 5 см и до 15 см. Наиболее популярны поролоновые матрасы высотой 10 см. В любом магазине можно приобрести матрас нужного вам размера, т.к. ППУ матрасы изготавливают все производители в широком ассортименте.

Плотность и жесткость

Жесткость матраса из поролона определяется следующими параметрами:

1. Мягкие (подходят для людей с весом менее 90 кг);
2. Средней степени жесткости (предназначены для людей с более тяжелым весом, приблизительно 100 кг);
3. Жесткость ( для людей от 130 кг и больше).

Многие жалуются на то, что ППУ матрасы прогибаются под весом человека, вызывая дискомфорт во время сна. Это говорит о том, что качество сырья желает лучшего.

Разновидности материала

Чем плотнее поролон, тем дольше прослужит матрас. Группа газонаполненных пластмасс на основе полиуретанов по плотности должна варьироваться в пределах 30 — 45 кг/м*3.

Матрац поролоновый делится на несколько разновидностей:

• SТ (стандарт, плотность равна 25 кг/м*3; предназначен этот поролон для изделий детского типа);
• ЕL (повышенная жесткость; максимальный срок эксплуатации – 5 лет);
• ЕL2842 (хорошая плотность; долговечен);
• НR/VЕ (изготовлен из латексного поролона, используется в качестве наполнителя для мебели).

Отличительные свойства

Поролоновые матрасы широко используются среди разных слоев населения. Большую популярность среди других изделий он приобретает благодаря следующим отличительным свойствам:

1. мягкость и упругость;
2. гиппоаллергенность (детям и аллергикам абсолютно безопасно спать на поролоне);
3. продукт не гниет (наличие плесени и других вредных микроорганизмов абсолютно исключено благодаря особой структуре);
4. температурные перепады не изменяют структуру вещества;
5. при адекватной эксплуатации качественное изделие может прослужить более 10 лет.

Срок службы

Матрасы из поролона не всегда удовлетворяют своих потребителей по качеству. Только в том случае, если степень плотности будет больше 40 кг на куб.м, можно говорить о покупке. Мебельный поролон, к сожалению, служит недолго. Цельные поролоновые листы намного лучше, чем материал, представленный в виде крошки.

Особенности

Поролон – это полимерный продукт в виде пены, который используют для решения специализированных задач в различных сферах народного хозяйства. Следует понимать, что данный продукт – это обычный полиуретан, который получил рыночное название.

Поролоновые матрасы сегодня довольно популярны, так как имеют несколько весомых преимуществ:

1. Поверхность из этого вещества поглощает практически все движения людей, которые спят рядом.
2. Матрас отличается уникальной мягкостью и упругостью.
3. Поролон полностью гиппоаллергенен. Спать на нем могут как взрослые, так и дети.
4. Качественный материал может прослужить до 15 лет без потери своих технических показателей.
5. Структура поролона не изменяется при температурных перепадах.
6. Внутри вещества не образуется плесень и другие вредные микроорганизмы. Это исключает гниение продукта.

Секреты выбора размера, высоты матраса

Здесь учитывается, что матрасы должны быть длиннее роста минимально на 15-20 см, а по ширине для одного спального места предусматривается двойная ширина плеч. Также учитываются размеры самой кровати, т.е. односпальная она, полутора- или двуспальная (измеряются по внутреннему периметру кровати).

Какой матрас лучше выбрать, также зависит от высоты углубления кровати, (чтобы бортики не упирались в ногу), а низкое изголовье будет закрываться слишком высокими матрасами. У детских кроватей тоже есть свои стандарты в зависимости от возраста.

Покупка качественного и «правильного» матраса требует ознакомления с фото матрасов, изучения их технических характеристик, состава конструкции, учета веса, возраста спящего, его индивидуальных особенностей.

Разновидности наполнителя

Большую роль играет в ходе эксплуатации и наполнитель в матрасе. Их видов достаточно много, но наиболее распространены: латекс, волокна и стружка кокоса, гречневая шелуха, лен, хлопок, водоросли, пенополиуретан, термоволокно.

Для изготовления детских матрасов не применяется какой-либо наполнитель в чистом виде, все они смешиваются между собой, в разных пропорциях и разными составами. Для выбора правильного наполнителя нужно знать свойства каждого:

• несмотря на натуральное происхождение, хлопок (вата) для детских матрасов не годится. Она чересчур мягкая, быстро впитывает влагу, в ней легко размножаются бактерии и бельевые клещи;
• искусственные наполнители по качествам не уступают натуральным, а по некоторым параметрам и превосходят. Пенополиуретановые наполнители модифицируют разными добавками, они прекрасно “дышат” и не теряют форму, долговечны, экологичны, гипоаллергенны. Плюс ко всему они обладают таким свойством, как эффект памяти, что обеспечивает более комфортный и здоровый отдых;
• латекс бывает натуральный и искусственный, более дешевый. Оба варианта имеют высокую степень эластичности, среднюю жесткость, гипоаллергенность и прекрасную терморегуляцию. Часто латекс используют как прослойку поверх пружинных блоков. Также они с легкостью запоминают и повторяют все изгибы тела ребенка, отличаются долговечностью;
• наполнитель из кокоса обладает прекрасными антибактериальными свойствами, не вызывает аллергических реакций, обладает хорошей эластичностью при идеальной жесткости. Содержащееся в составе кокоса вещество лигнин обеспечивает противобактериальные свойства, защиту от влаги. Оптимальное расстояние между волокнами дает таким матрасам возможность «дышать» и высокую терморегуляцию;
• войлок изготавливают из овечьей шерсти, он очень теплый и мягкий, Не рекомендуется детям, предрасположенным к аллергии. Обладая слабой упругостью, чаще применяют как промежуточный слой между пружинным блоком и чехлом;
• наполнители из водорослей, гречневой шелухи обладают отличными эксплуатационными качествами и характеристиками. Но из-за высокой цены используются редко.

Как правильно совместить параметры кровати с матрасом

В первую очередь необходимо запомнить, что размер односпального матраса (или полуторного) должен соответствовать параметрам каркаса. Поэтому, прежде чем покупать матрас, следует ознакомиться с характеристиками кровати. Однако наиболее правильное решение – самостоятельно измерить параметры с помощью линейки, причем делать это нужно по внутренней стороне каркаса. Ситуация, в которой матрас на несколько сантиметров меньше каркаса, считается выигрышной, потому что в таком случае легче заправить простынь и перевернуть матрас.

Размеры матраса должны быть на несколько сантиметров меньше чем параметры кровати

Если кровать приобретена в магазине, то тогда ее параметры будут соответствовать размерам готовых матрасов. Производители чаще придерживаются определенных стандартов, но по желанию клиента изготавливают изделия любых размеров.

Самой распространенной длиной считается 200 см или 190 см, некоторые производители создают промежуточные варианты, например, 195 см. Главное условие при выборе размера матраса на односпальную кровать – учитывать то, что он должен быть на 15 см больше роста человека.

Односпальный матрас отличается шириной 80-90 см, в то время как аналогичный показатель полуторных изделий равен 120-140 см. Выделяются определенные стандартные размеры матраса на односпальную кровать и полуторку, что наглядно показано в таблице:

Тип кровати	Размер матраса, см
односпальная	80×190
80×200
90×190
90×200
полуторная	120×190
120×200
140×190
140×200

Круглые односпальные матрасы имеют диаметр 200-210 см, а средние полуторные – обычно 220 см. Высота изделия зависит от его типа и обычно варьируется от 15 до 24 см и выше, значительная часть имеет толщину, равную 16 см. Пружинным матрасам свойственна высота от 18 до 32 и даже до 50 см. Тонкие матрасы (2-10 см) используются только в качестве дополнительного уплотнителя.

Самым распространенным размером матраса для кроватки новорожденного считается 60 на 120 см, также встречается и вариант 70х140 см. Толщина изделий для детей обычно намного меньше – от 4-х см (кокосовые матрасы) и до 18 см (пружинные изделия)

Правильно выбранный размер односпальной или же полуторной кровати гарантирует спокойный отдых и здоровый сон. Не следует гнаться за экономией пространства, приобретая изделие, имеющее минимальные габариты; ведь если на нем будет неудобно спать, то человек не сможет полноценно отдохнуть перед началом нового дня. К выбору кровати следует подойти очень ответственно.

Основные преимущества независимых пружинных блоков

Независимый пружинный блок включает в себя пружины, каждая из которых покрыта дышащим материалом. Благодаря раздельности, нагрузка перераспределяется между всеми пружинами. Например, если на матрас поставит чашку с чаем, и прыгнуть рядом, то чашка устоит, а вода не выльется.

Плюсы таких матрасов:

• позволяют поддерживать правильное комфортное положение тела;
• расслабляют мышцы;
• не скрипят (зависимые пружинные блоки трутся друг от друга и со временем вызывают неприятный звук);
• выдерживают большие нагрузки (вес человека может достигать 150 кг).

На фото ортопедический матрас Blue Sleep Hybrid

Итоги

Как бы вы ни готовились заранее, вам все-таки придется отправиться в магазин и тестировать матрасы. Есть некоторые правила для удачной покупки:

• отправляйтесь в те торговые точки, где образцы можно не только посмотреть, но и полежать на них;
• если у вас есть проблемы со спиной, то предварительно проконсультируйтесь у доктора;
• не тестируйте больше 4-х моделей за раз – запутаетесь;
• не стесняйтесь полежать на приглянувшемся изделии хотя бы несколько минут в той позе, в которой вы обычно спите;
• ориентируйтесь в первую очередь на свои ощущения, а потом уже на рекомендации продавца и информацию на этикетке;
• определитесь с бюджетом, но учтите, что хороший матрас прослужит вам не один год. Не пытайтесь чрезмерно сэкономить;
• если приглянувшийся образец стоит для вас очень дорого, то поищите альтернативные варианты с такими же параметрами у менее “раскрученного” производителя.

Не торопитесь хватать первую попавшуюся модель и не соглашайтесь на компромиссы вроде “привыкните”, “да он осядет” и так далее. Ищите тот, на котором вам будет удобно сразу же. От этого зависят здоровье и качество отдыха.

Расскажите, какой матрас у вас? Какие у него достоинства и недостатки?